ड्रॅगन फ्रुट हे फळ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का?


एएमसी मिरर वेब टीम
ऑनलाईन न्यूज

ड्रॅगन फळ हे एक मधुर उष्णकटिबंधीय फळ आहे. त्याची चव आश्चर्यकारक आहे. त्यामध्ये आवश्यक पोषक, प्रीबायोटिक फायबर आहे.

ड्रॅगन फळ आपल्या शरीरावर काय परिणाम करते?
ड्रॅगन फळ हे 'व्हिटॅमिन सी'चा चांगला स्रोत आहे. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती बळकट होण्यास मदत होते. शरीराद्वारे लोह शोषण्यास मदत होते. कोलेजेन तयार होते. जे आपले दात निरोगी बनवते आणि निरोगी आणि चमकदार त्वचेला प्रोत्साहन देते. 'व्हिटॅमिन सी' तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. ज्यामुळे आपण आजारी पडण्यापासून आपला बचाव होऊ शकतो. 

सुदैवाने, ड्रॅगन फळाचे बरेच फायदे घेण्यासाठी आपल्याला उष्णकटिबंधीय प्रदेशात रहाण्याची गरज नाही. खरं तर, आपणास हे जगभरातील सुपरमार्केटमध्ये ताजे किंवा गोठलेले आढळू शकते.

ड्रॅगन फळाचे 7 आरोग्य फायदे आहेत..
पौष्टिक प्रमाण जास्त प्रमाणात असते.
तीव्र आजाराशी लढण्यासाठी मदत करते.
फायबरचा सर्वात मोठा स्रोत.
निरोगी आतड्याला प्रोत्साहन देते.
आपली इम्यून सिस्टम मजबूत करते.
लोह पातळी कमी करू शकते.
मॅग्नेशियमचा चांगला स्रोत.

वजन कमी करण्यासाठी ड्रॅगन फळ चांगले आहे का?
वजन कमी होणे. हे असे आहे कारण ड्रॅगन फळे फायबरमध्ये समृद्ध असतात जे केवळ तृप्तिमध्येच मदत करतात परंतु हा फायबर देखील रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करण्यास मदत करतो ज्यामुळे लालसा टाळते आणि जास्त प्रमाणात इन्सुलिन उत्पादनास प्रतिबंध होऊ शकतो ज्यामुळे वजन वाढण्यास प्रोत्साहित होते.

(कोरा या संकेतस्थळावर हरिश्चंद्र बोरगे यांनी ही माहिती दिली आहे.)

Post a Comment

Previous Post Next Post